【旬の食材】(いちご) 栄養素と美味しい(いちご)の選び方【2月】

いちご

子どもも大人も大好きなイチゴ。

イチゴはバラ科の多年草で、バラ科なら食べられないのでは?と思った人もいると思いますが、バラ科に所属するだけで、食べられます。

実はイチゴは果物として扱われるのではなく、野菜として扱われる場合もあります。
イチゴはビニールハウスの中で作られます。

温度次第で簡単に傷んでしまうので、すごく丁寧に扱ってあげないといけない食べ物なのです。

選び方

美味しいイチゴの選び方ですムラがないものを選びましょう!
先は真っ赤だけど徐々に白くなっているというよりは、全体がしっかりと統一された色であるイチゴを選べば、確実にオイシイです。

またヘタの部分だけが白いのも良くありません!
白い段階ではまだ酸っぱさが強いので、赤いものを選びます。

でも赤すぎるのは良くありません。

あとはヘタの色やそり方にも注目してみてください。
きちんと濃い色のヘタで反り返っているものこそ、おいしいイチゴです。

レシピ

イチゴを使ったレシピですが、自家製のジャムを作ってみるのも良いですね。
普段買うイチゴジャムとは違って、美味しいジャムが完成する事でしょう。

いちごのタルトも最高ですよね?
たくさん敷き詰めてオイシイタルトを作ってみましょう!

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