むろあじとは、アジ科の魚で、標準は30~35センチあrます。
背面の部分は青っぽい緑色の綺麗な色をしています。
栄養について・・・
ビタミンA
ビタミンE
ビタミンD
ビタミンB2
ビタミンB1
などのビタミンを多く含む魚です。
鉄分も多少含まれているので、貧血防止になります。
魚は1匹食べる事が大事なので1日1回は食事に出すと良いでしょう。
選び方
おいしいムロアジの選び方についてですが、体の部分の筋が鮮やかで黄色くなっているものがオイシイです。
なので、そこに注目してみましょう!
もともと綺麗な色をした魚なので、色だけで判断するのは難しい!
そんな時は色を見た後に触ってみましょう。
触る事ができたら硬いものを選んだ方が良いですね☆
レシピ
ムロアジを使ったレシピですが、刺身が一般的ですし一番おいしく召し上がる事ができます。
しょうがを少し付けて食べるとすごくおいしいですね。
独特な臭みもないし生姜が消してくれるので、ちょうど良い味になります。
ムニエルにしても良いです。
バターで味付けをして小麦粉を付けて焼けば白身の味が引き立って、バターとの相性もすごく合っているので食べやすくなると思います。
美味しいレシピを探すなら、楽天レシピで検索です☆ 新規入会キャンペーン実施中で、今なら登録するだけで5ポイント!ポイントは楽天のお買い物でも使えるのでオトクです!
下記バナーをクリック★
楽天ポイントが貯まるネットスーパー
楽天ネットスーパーでは、生鮮食品から日用品まで、いつものスーパーマーケットの商品をまとめて購入・即日宅配!楽天ポイントも貯まっちゃいます。重たいお米や水、かさばるオムツなど、自宅まで配送してくれるのでとても便利です。ぜひ試してみてくださいね!