クランベリーは、日本でもスーパーで売られている事はありませんが、そこまで知られている果物ではありません！

北アメリカの方で自生している果物なのです。
今では果物と普通に言われていますが、昔はサプリメントや生薬として使われていたんですよ。

クランベリーにふくまれている栄養ですが・・・
ビタミンC
カリウム
フラボノイド
カルシウムですね。
他にも様々ななものが入っていますが、代表してあげておきました。
ビタミンCには肌荒れを防止する役割があったり、風邪予防になります。
そこがポイントですね。
カルシウムを摂る事で、栄養が体に行きわたり健康を維持できます！

感染症の予防にもなるので、お勧めですよ。
女性は一番気にするシワ。
これも対策があるので、クランベリーを食べれば健康と美容を一気に保つ事ができるのです。

選び方

おいしいクランベリーの選び方ですが、ツヤのあるものを選んでおきましょう。
そして大きさが均等な状態のものを選びます。

レシピ

クランベリーを使ったレシピですが、ジュースにすると飲みやすくなりますし、子供も好きな味になります。

砂糖や牛乳を一緒にジューサーの中に入れも良いと思いますよ。

美味しいレシピを探すなら、楽天レシピで検索です☆ 新規入会キャンペーン実施中で、今なら登録するだけで５ポイント！ポイントは楽天のお買い物でも使えるのでオトクです！

下記バナーをクリック★

楽天ポイントが貯まるネットスーパー

楽天ネットスーパーでは、生鮮食品から日用品まで、いつものスーパーマーケットの商品をまとめて購入・即日宅配！楽天ポイントも貯まっちゃいます。重たいお米や水、かさばるオムツなど、自宅まで配送してくれるのでとても便利です。ぜひ試してみてくださいね！