つがるりんごは、ふじりんごの次に多いりんごになります。
りんごもいろいろありますが、日常的に食べていて、お値段もお手ごろ価格なのはこのつるりんごになります。

カリウムが含まれているのですが、このカリウムには高血圧に効果があるので血圧が高くて困っている。
そんな人はぜひ食べて下さい。
妊娠していると高血圧の人は出産の際大変です。
帝王切開になってしまう恐れもありますから、少しでも改善しておかないとなりません。
だからつがるりんごを食べて高血圧を少しでも治しておきましょう！
塩分も排出してくれるので、塩分取りすぎを抑える事ができます。
とくに冬は汗をかかないので、塩分も体内に残ったままになってしまいます。
そうなるとむくんでしまったりするので、排出させるためにもつがるちんごを食べましょうね。

選び方

おいしいつがるりんごの選び方ですが、大きいものより標準ぐらいのものを選びましょう！
重いと感じるものを選んでください。
香りが漂ってくるぐらいのものを選びましょう！

レシピ

つがるりんごを使ったレシピですが、果物系は絶対に生で食べた方が良いです。
それ以外ならジャムやタルトなどで使う方法がベストでしょうね。

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